LifeBalance

Som seneste skud på stammen har vi fået seks nye sundhedsprogrammer, hvor man som kunde med pension i Skandia, gratis kan få sat "farve på sine vaner". Dette betyder, at man starter med at få lavet en sundhedsprofil der viser, om dine sundhedsvaner er grønne, gule eller røde. Som et trafiklys vil det indikere, om du har dårlige vaner, som du bør stoppe og gøre noget ved. Måske er det et mentalt træningsforløb, der gør din hverdag bedre?  Måske det er sundere kost eller et rygestop?

De seks sundhedsprogrammer

De seks sundhedsprogrammer hedder:

  • Mindre stress (Lærer dig effektive metoder til at undgå stress).
  • Bedre humør (Hjælper dig med at skabe positive tankemønstre og mere livsglæde)
  • Bedre hverdag (Hjælper dig med at leve med kronisk sygdom)
  • Rygestop (Gør dig røgfri og øger din livskvalitet)
  • Drik mindre (Hjælper dig til at undgå afhængighed af alkohol)
  • Lidt sundere (Hjælper dig godt i gang med motion og sund kost)

Sammen med disse seks sundhedsprogrammer får man adgang til Sundheds -og Trivselslinien. Denne giver adgang til psykologisk rådgivning, hvis der opstår problemer i privat -eller arbejdslivet eller har svært ved at overskue dagligdagen. Det kan fx være i forbindelse med en sygemelding, stress, fyring eller konflikter med familie, venner eller kollegaer.

Adgang til sundhedsportal

LifeBalance giver også adgang til en af Danmarks bedste sundhedsportaler Detsundeliv.dk - som både via computeren og på mobilen tilbyder:

  • Motionsprogrammer og madplaner
  • Værktøjer til kontrol af sygdomme og vægttab, fx blodsukker/diabetes og forhøjet blodtryk
  • Kalorieberegner, der integrerer blandt andet opskrifter, egen kogebog og favoritter
  • Online forum, hvor man debattere erfaringer og får input fra andre brugere
  • Faglige artikler og opskrifter udviklet af diætister.

Afkast top 3 - en måned